Bacaterus / Roti / 10 Merk Roti Gandum yang Enak dan Bagus untuk Diet 2020

10 Merk Roti Gandum yang Enak dan Bagus untuk Diet 2020

Ditulis oleh - Diperbaharui 29 Mei 2020

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin
Share on whatsapp

Sedang diet dengan mengonsumsi makanan yang lebih sehat? Sudahkah Anda melengkapi menu diet Anda dengan roti gandum utuh? Whole wheat bread atau roti gandum utuh memiliki tekstur yang lebih kasar dibanding roti tawar biasa. Salah satu jenis roti populer ini diklaim lebih banyak mengandung serat, rendah kalori, dan punya banyak nutrisi, seperti Vitamin B, antioksidan, zat besi, magnesium, dan zat mineral lain.

Jika Anda masih bingung memilih merk roti gandum yang enak dan berkualitas, Bacaterus akan memberikan daftar merk roti gandum terbaik. Beberapa di antaranya berasal dari merk internasional yang bisa Anda beli ketika sedang berjalan-jalan di luar negeri.

1. Sari Roti Tawar Gandum

  • Jenis: Roti tawar
  • Ukuran: 420 gr
  • Isi: 12 lembar
  • Komposisi: Tepung terigu, air, gula pasir, margarin (mengandung antioksidan BHA, pewarnamakanan beta karoten CI 75130), telur, ragi, susu bubuk, pengganti minyakmentega (mengandung antioksidan BHA, pewarna makanan beta karoten CI75130), garam, pengemulsi nabati, perlakuan tepung, perisa mentega, pengawet, kalsium propionat
  • Benefit: mengandung 190 kkal

Cek Harga di Shopee

Merk roti gandum yang satu ini memang sudah sangat terkenal di kalangan masyarakat. Ya, apalagi jika bukan Sari Roti Tawar Gandum. Roti yang diproduksi dari brand asal Indonesia ini terbuat dari gandum alami. Tekstur roti ini nampak kasar, tetapi sangat lembut setelah digigit.

Harga produk ini juga terjangkau dan tidak terlalu menguras isi kantong. Sari Roti Tawar Gandum adalah salah satu roti gandum yang ada di pasaran dan bisa diperoleh dengan mudah di minimarket terdekat. Makanan yang satu ini dapat menunjang program diet yang sedang Anda jalani.

2. Mr.Bread Roti Tawar Gandum

  • Jenis: Roti tawar
  • Ukuran: 420 gr
  • Isi: 8 lembar
  • Komposisi: Tepung terigu, air, es, gula, garam, susu bubuk, kulit gandum, kecap, lemak reroti, lemak sapi, susu lemak nabati, perlakuan tepung, antioksidan asam askorbat, ragi, dan pengawet kalsium propionat
  • Benefit: Rotinya lembut, cukup tebal, dan murah

Satu lagi merk roti tawar gandum yang bisa Anda peroleh dengan mudah di minimarket terdekat, yakni Mr.Bread Roti Tawar Gandum. Satu bungkus produk ini berisi 8 potong roti tawar gandum. Soal rasa, produk ini menawarkan rasa roti gandum yang gurih.

Tekstur tawar gandum ini juga tidak terlalu keras. Produk ini sangat rendah gula dan tidak mengandung kolesterol. Jadi, Anda dapat menyantap Mr.Bread Roti Tawar Gandum ini untuk diet sehat Anda. Satu bungkus Mr.Bread Roti Tawar Gandum dibandrol dengan harga sekitar 15 ribuan.

3. Garmelia Roti Tawar Gandum

  • Jenis: Roti tawar
  • Ukuran: –
  • Isi: 10 lembar
  • Komposisi: terbuat dari bahan pilihan berkualitas
  • Benefit: 310 kkal per 100 gr

Tak perlu bingung mencari merk roti gandum terbaik di Indonesia. Pasalnya, sudah banyak merk-merk roti yang menjual varian tawar gandum, salah satunya adalah Garmelia. Perusahaan roti lokal yang satu ini menawarkan produk roti tawar gandum yang sudah dipotong-potong menjadi 10 bagian.

Makanan yang satu ini bisa menjadi solusi bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Roti gandum ini juga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama karena gandum adalah jenis karbohidrat kompleks yang proses pencernaannya lebih lama. Garmelia Roti Tawar Gandum juga bisa dipesan secara online, lho.

4. Barby’s Bakery Roti Tawar Gandum

Barby's Bakery Roti Tawar Gandum

  • Jenis: Roti tawar
  • Ukuran: –
  • Isi: –
  • Komposisi: Serat tinggi, rendah kolestrol, kaya protein, antioksidan, serta kandungan mineral lainnya
  • Benefit: Rotinya agak kasar, tapi itu menandakan mereka menggunakan gandum utuh asli

Ada yang sudah kenal dengan brand Barby’s Bakery? Ini adalah perusahaan pastry karya anak bangsa, loh! Uniknya, mereka pertama kali membuka cabang di Australia, bukan di Indonesia. Karena, pemiliknya sedang tinggal di Aussie pada saat itu. Walaupun berada di Negeri Kangguru, Barby’s Bakery juga menyelipkan cita rasa khas Nusantara seperti Roti Abon, misalnya. Itu sangat disukai oleh warga Aussie, sehingga mereka pun berhasil buka cabang yang ke-2 di sana.

Karena merasa harus melebarkan sayap di negara sendiri, sang pemilik pun membuka cabang ke-3 mereka di Indonesia, tepatnya di Tunjungan Plaza, Surabaya. Mereka menyediakan aneka roti, donat, kue, pie, dan masih banyak lagi. Nah, kalau Anda mau membeli roti gandum dari Barby’s Bakery, ada, kok. Namanya Roti Tawar Gandum. Berisi roti loaf yang tebal-tebal dan berserat tinggi.

5. Dyriana Roti Tawar Gandum

  • Jenis: Roti tawar
  • Ukuran: –
  • Isi: 10 lembar
  • Komposisi: Tepung terigu, gula pasir, yeast, margarin,garam, tepung gandum, susu bubuk
  • Benefit: Harganya murah, yaitu 16.500 saja

Dyriana Bakery sudah sangat lama berdiri, loh, tepatnya sejak tanggal 21 April 1986. Lokasi dagang mereka yang pertama ada di Jalan Pandanaran No. 61, Semarang. Dyriana Bakery berdiri atas ide dr. Daniel Nugroho Setiabudhi bersama istrinya, Dra. Ida Nursanti.

Mereka terinspirasi oleh salah satu toko roti di Jakarta yang sempat mereka kunjungi. Dengan konsep fresh from the oven, pasangan suami istri ini pun menciptakan bakery sendiri. Di sana ada aneka kue, brownies, bolu, kue basah, camilan, roti, dan masih banyak lagi.

Roti tawar gandum milik Dyriana Bakery terbuat dari adonan gandum, tanpa menggunakan telur dan hanya ada sedikit gula. Bahkan ada yang tidak pakai gula sama sekali. Roti tawar gandum ini memiliki tekstur yang halus seperti kapas, ringan dan rasanya tawar tapi gurih. Tapi, karena tidak menggunakan pengawet, roti ini hanya bisa bertahan tiga hari, ya.

6. BreadTalk Whole Meal Toast

* sumber: promoproduk.id

  • Jenis: Roti tawar
  • Ukuran: –
  • Isi: 8 lembar
  • Komposisi: –
  • Benefit: Ada hampir di semua mall, harga terjangkau

BreadlTalk adalah salah satu franchise toko roti yang cukup dikenal di Indonesia. Brand ini sudah membuka cabang di Jakarta, Bandung, Semarang, Surabaya, Denpasar, Mataram, Medan, dan sejumlah kota-kota besar lain di Indonesia. Untuk ukuran toko roti yang besar, maka sudah pasti Anda bisa menemukan roti gandum di sini.

BreadTalk Whole Meal Toast adalah varian roti gandum kaya vitamin yang ditawarkan BreadTalk. Roti tawar gandum yang sudah dipotong-potong ini dapat menjadi pelengkap menu sehat harian Anda. Selain itu, rasa roti tawar gandum Breadtalk ini sangat gurih dengan aroma gandum yang sangat menggugah selera.

7. Breadlife Whole Wheat Toast

*Sumber: https://www.facebook.com/200799941811/photos/a.10151311283461812/10156730745946812/?type=1&theater

  • Jenis: Roti tawar
  • Ukuran: –
  • Isi: 10 lembar
  • Komposisi: –
  • Benefit: Tersedia di mall tertentu, harganya terjangkau

Sedang menjalani gaya hidup sehat? Lengkapi menu makanan Anda sehari-hari dengan Breadlife Whole Wheat Toast. Ini adalah roti tawar potong yang kaya kalsium dan tidak bikin gemuk. Selain itu, produk ini juga kaya akan karbohidrat kompleks sebagai sumber energi Anda sehari-hari. Anda akan merasa kenyang lebih lama setelah mengonsumsi roti ini dibanding ketika Anda makan roti tawar biasa.

Breadlife menggunakan bahan-bahan berkualitas terbaik untuk membuat roti tawar gandum utuh yang lezat. Dapatkan produk ini sekarang juga di gerai-gerai Breadlife yang biasanya berada di dalam pusat perbelanjaan.

8. Tous Les Jours Whole Wheat Pan Bread

* sumber: tempat.com

  • Jenis: Roti tawar
  • Ukuran: –
  • Isi: 10 lembar
  • Komposisi: –
  • Benefit: Lembarannya sangat tebal, mengenyangkan walaupun cuma makan satu

Tous Les Jours adalah toko roti yang sudah banyak tersebar di kota-kota besar di Indonesia, seperti Jakarta, Tangerang, Bekasi, Depok, Bogor, Bandung, dan Surabaya. Bila Anda berdomisili di salah satu kota tersebut, maka tak ada salahnya untuk mampir ke Tous Les Jours dan membeli roti tawar gandum di sana.

Tous Les Jours Whole Wheat Pan Bread adalah roti tawar gandum yang dibuat dari bahan-bahan bermutu tinggi. Tekstur roti ini sangat lembut dan tidak seperti roti gandum pada umumnya. Yang paling penting, Tous Les Jours berani menjamin bahwa produknya selalu fresh setiap hari.

9. Spring Home Roti Paratha Wholemeal

  • Jenis: Roti lembaran
  • Ukuran: 320 gr
  • Isi: 5 lembar
  • Komposisi:  Tepung gandum utuh
  • Benefit:
    • Masa simpan lama
    • Tekstur yang berbeda dengan roti gandum lainnya
    • Cocok dipadukan dengan makanan manis maupun asin

Untuk yang belum kenal dengan roti paratha, itu sama dengan roti canai atau roti maryam. Mereka adalah sejenis roti pipih khas India. Roti ini sangat populer di seluruh dunia, termasuk di Indonesia yang memang banyak keturunannya. Daerah di Indonesia yang paling banyak mengonsumsi roti paratha adalah Aceh dan Sumatera Barat.

Spring Home Roti Paratha Wholemeal adalah frozen roti canai siap pakai. Anda tinggal menghangatkannya di atas teflon atau di microwave, lalu sajikan dengan selai, meses ceres, kental manis atau buah-buahan untuk menu manis. Kalau mau yang asin gurih, Anda bisa mencocol roti pada gulai atau kari. Buat yang diet rendah kalori juga bisa, loh. Padukan roti paratha dengan aneka sayuran kesukaan Anda. Harga produk ini adalah Rp 120 ribuan.

10. The Living Bread Sourdough Whole Wheat

* sumber: www.tokopedia.com

  • Jenis: Roti tawar
  • Ukuran: 450 gr
  • Isi: –
  • Komposisi: –
  • Benefit: Lebih sehat dibandingkan roti gandum biasa

Cek Harga di Shopee

Sourdough adalah ragi alami yang dibuat dengan proses fermentasi tepung dan air. Meskipun roti sourdough sering dibuat dari tepung yang sama dengan jenis roti lainnya, proses fermentasi pada sourdough meningkatkan nutrisi dalam beberapa cara.

Menariknya, bakteri asam laktat yang ditemukan dalam roti sourdough bisa menurunkan pH roti, yang membantu menurunkan phytate. Jadi, bisa disimpulkan bahwa roti sourdough lebih bergizi dari roti biasa.

The Living Bread Sourdough Whole Wheat terinspirasi dari roti pada ribuan tahun yang lalu, semua bahannya terbuat dari alam karena dulu belum ada yang namanya ragi instan. The Living Bread memakai yeast/ragi alami buatan sendiri, bahkan mereka tidak memakai yeast water. Sehingga, menghasilkan roti dengan gluten rendah. Roti ini pun jadi cocok untuk penderita diabetes, maag dan penyakit lambung. Selain Whole Wheat, ada juga varian Oats.

Inilah 10 merk roti gandum terbaik yang bisa Anda jadikan sebagai menu diet Anda sehari-hari. Beberapa di antaranya bisa langsung dibeli di store roti atau minimarket terdekat. Kombinasikan roti gandum ini dengan mengonsumsi merk oatmeal yang berkualitasYuk, makan roti gandum untuk melengkapi diet sehat Anda!

Oh iya, selain roti gandum, ada juga yang disebut sebagai roti tawar. Nah, jika Anda masih ragu untuk mengonsumsi roti tawar, sebaiknya baca juga Manfaat Roti Tawar ini, ya.

Topik Terkait:

Artikel Terkait

Baca Juga

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *