Pengen diet tapi susah, akhirnya makan jadi ngga teratur. Akhirnya nyari menu diet apa yang cocok buat kamu terapkan. Sayangnya menu diet itu hanya bertahan selama beberapa hari aja karena kamu bosen dengan tampilan dan rasanya.Kalau kamu … [Read more...]
About AmaranthosGnesa
10 Manfaat Teh Jahe dan Teh Kunyit untuk Kesehatan Tubuh
Sejak nenek moyang kita, alam adalah bagian dari kebutuhan harian untuk pengolahan makanan, kesehatan bahkan kecantikan. Salah satu hasil alam yang sangat berharga adalah rempah-rempah. Bagi masyarakat Asia, dan Indonesia khususnya, rempah-rempah … [Read more...]
5 Jenis Makanan yang Sangat Baik untuk Jantung Sehat
Jantung sebagai salah satu organ penting dalam tubuh perlu mendapat perhatian lebih. Asupan makanan dan olahraga yang tepat dapat membuat jantung kita berfungsi dengan baik dan terhindar dari berbagai penyakit.Latihan kardio secara rutin dapat … [Read more...]
Latihan 5 Menit dan Selamat Tinggal Perut Buncit? Bisa!
Berapa kali Anda tidak dapat memakai kembali celana Jeans atau dress yang Anda miliki sejak lama? Jika Anda memutuskan untuk membeli pakaian atau celana baru, sebaiknya Anda mulai mengurungkan niat itu. Pakaian dan celana Jeans lama yang bahkan belum … [Read more...]
5 Tips Memilih Yoga Mat yang Bagus dan Nyaman Digunakan
Anda bersemangat setelah mengikuti satu sesi latihan yoga dan memotivasi diri sendiri untuk rutin berlatih. Motivasi itu mendorong Anda untuk mulai mencari berbagai kebutuhan penunjang berlatih Anda. Alat penunjang memang sangat dibutuhkan pada saat … [Read more...]
Olahraga Singkat? Coba 15 menit Full Body Workout Ini
Salah satu resolusi Anda di tahun ini mungkin adalah hidup sehat dengan berolahraga dan mengatur pola makan. Sudahkah resolusi itu tercapai? Beberapa dari Anda pasti telah berhasil mewujudkannya, tapi bagi Anda yang belum sempat, masih belum … [Read more...]
5 Tips Memilih Sepatu Lari Terbaik yang Nyaman Digunakan
Hal yang paling penting untuk persiapan olahraga tentunya adalah sepatu dan pakaian olahraga. Jika Anda gemar berolahraga, lari khususnya, tentu Anda memiliki persiapan tertentu untuk menunjang kualitas olahraga dan memberi kenyamanan ketika … [Read more...]
5 Sikap Yoga Yang Sangat Cocok Untuk Para Pelari
Saat ini lari, baik jogging maupun trail running, telah menjadi suatu kebutuhan khususnya bagi Anda yang memiliki aktifitas padat selama lima hari setiap minggunya. Lari menjadi salah satu olahraga yang banyak diminati karena tidak perlu … [Read more...]