About AmaranthosGnesa

Pengajar aktif bahasa dan sastra Inggris, pemerhati gaya hidup mulai dari kesehatan sampai hiburan, penyuka kopi dan coklat. Berdomisili di Bandung.

10 Manfaat Teh Jahe dan Teh Kunyit untuk Kesehatan Tubuh

Sejak nenek moyang kita, alam adalah bagian dari kebutuhan harian untuk pengolahan makanan, kesehatan bahkan kecantikan. Salah satu hasil alam yang sangat berharga adalah rempah-rempah. Bagi masyarakat Asia, dan Indonesia khususnya, rempah-rempah sangat penting. Dua rempah-rempah yang dikenali banyak manfaat bagi tubuh kita adalah jahe dan kunyit. Ketika kedua rempah tersebut [...]

5 Jenis Makanan yang Sangat Baik untuk Jantung Sehat

Jantung sebagai salah satu organ penting dalam tubuh perlu mendapat perhatian lebih. Asupan makanan dan olahraga yang tepat dapat membuat jantung kita berfungsi dengan baik dan terhindar dari berbagai penyakit. Latihan kardio secara rutin dapat meningkatkan fungsi dari jaringan otot-otot jantung dan pembuluh darah. Beberapa pilihan olahraga dapat Anda lakukan mulai [...]

5 Tips Memilih Yoga Mat yang Bagus dan Nyaman Digunakan

Anda bersemangat setelah mengikuti satu sesi latihan yoga dan memotivasi diri sendiri untuk rutin berlatih. Motivasi itu mendorong Anda untuk mulai mencari berbagai kebutuhan penunjang berlatih Anda. Alat penunjang memang sangat dibutuhkan pada saat berlatih, tidak hanya untuk kenyamanan tetapi juga untuk keamanan. Berdasarkan pengalaman rekan-rekan Anda, kemudian Anda mencari penunjang [...]